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El coronavirus y el estrés

jueves, abril 23, 2020
Llevamos 40 días encerrados. Lo que es la definición más literal de la palabra cuarentena. Supongo que no hará falta explicar nada de lo que está pasando incluso aunque estés leyendo esto desde el futuro, da igual lo lejano que sea... Dicen que un señor se comió un murciélago y el efecto mariposa y la globalización acabó con todo el mundo encerrado en sus casas y la economía parada para sobrevivir a la pandemia. Se cerraron los colegios en primer lugar y luego los comercios, restaurantes, … y así todo menos lo que el gobierno consideró de primera necesidad. Que he de decir que no en todos los casos estamos de acuerdo, de esa forma los hospitales, farmacias, tiendas de animales, tiendas on line, jardineros, o los de Correos de una forma muy surrealista. La economía parada pero de aquella manera, no os penséis que era algo racional.


Los niños no podían salir y los padres se convirtieron en profesores improvisados. Un desastre absoluto. El temario avanzando con gente teletrabajando, niños alterados, video llamadas de profesores, Zoom y otros programas que ni conocías instalados en el móvil, un sin Dios.

Estamos justo en este momento. Supongo que dentro de unos años le quitaremos dramatismo pero ahora mismo no estamos aún en ese momento. Ahora mismo no hablamos, sólo gritamos. Discutimos por cualquier cosa y estamos nerviosos, irascibles y enfadados con nosotros, con los que nos rodean y con el mundo. Tenemos ansiedad e insomnio, unos en mayor medida que otros. El plural no hace referencia a mi familia en concreto, habla de la sociedad, con o sin hijos.

Quiero salir.

Queremos salir. 

¿Consideran el servicio de psicología como trabajo fundamental? Deberían.

El lunes dejarán salir una hora a los niños a la calle justo en un nuevo aumento de contagios provocados porque han reabierto algunas empresas. Creo que este año no hablaremos de verano. De hecho creo que las relaciones sociales tal y como las entendíamos no serán igual. Eso en España es duro porque somos muy de tocar, besar y abrazar. Otros países lo tendrán más fácil pero en España cuando digan que abren las cosas la gente irá al bar a tomar el apetitivo, se meterá en un avión o hará una vida normal. Y es que no sabemos si esa normalidad volverá. Quizás cuando encontremos una vacuna. Quizás en un par de años alguien decida comerse un armadillo en África o lo que sea y esto siga así de forma periódica...

Pues si, sólo pensar en futuro crea estrés, pensar en rutina crea estrés, controlar el miedo crea estrés... Y así vivimos, encerrados y estresados. Siendo conscientes por primeara vez que las tecnologías son nuestras aliadas pero a la vez que son grandes enemigas, que la hiperconexión os mantiene cerca pero que la sobreinformación nos angustia... 

Nuevas realidades a las que habrá que adaptarse.

Él bebe lo que tú bebes: En el embarazo ni gota

lunes, marzo 02, 2020
El pasado 28 de febrero tuvimos una cita muy especial y educativa en la que aprendimos mucho sobre nutrición, sobre salud y sobre hábitos de vida saludables de la mano de la Asociación Española de Matronas y la Asociación de Cerveceros de España que unieron a un nutrido grupo de bloggers de Madresfera para poder difundir un importante mensaje con respecto a la ingesta de alcohol durante dos de los periodos más delicados y bonitos en la vida de una mujer: el embarazo y la lactancia materna.

 
El encuentro tuvo lugar en un espacio muy peculiar, en El Huerto de Lucas, un entorno muy adecuado para los temas a tratar, rodeados de frutas y verduras de temporada en este espacio tan bonito y curioso donde puedes adquirir tus alimentos y consumirlos directamente del mercado a la mesa se realizó una presentación de la mano de tres profesionales que intentaron darnos unas pautas generales sobre salud y al que siguió un showcooking de snacks saludables aptos para embarazadas, para lactantes y bien bañados de cerveza 0,0.

Rosario Sánchez, Matrona de la Asociación Española de Matronas empezó la charla con una serie de información y consejos sobre este tema. En primero lugar se pusieron sobre la mesa una serie de temas que merecen la concienciación de toda la sociedad. Beber está bien visto, en la vida social y en el embarazo. Nadie cuestiona que no debes fumar en estado de gestación, no se le ocurre a nadie discutir sobre si es bueno drogarse cuando esperas un bebé pero seguro que en más de una ocasión estando embarazada te ofrecieron una copa al soniquete de "por una copita de vino no pasa nada" o "con el calor que hace una cervecita con limón te puedes beber". Grandes consejos del tipo "a mi no me pasó nada" o "por una vez no es un problema" y esto se agrava si hay un acontecimiento importante de por medio como navidades, cumpleaños o una boda. En esta sociedad donde el alcohol se ha normalizado tanto es casi luchar contra la corriente intentar mantenerse sin una copa durante y, aún más titánica la tarea de llegar al final de la lactancia esquivando el alcohol que te ponen por delante.

El hecho es que aunque es real el hecho de que no es bueno beber en el embarazo y se ha demostrado que el consumo de alcohol puede generar enfermedades como características faciales anormales en el feto, problemas de corazón, riñones o huesos, crecimiento deficiente y estatura por debajo de la media, trastornos del espectro alcohólico fetal y problemas de movimiento, equilibrio , habla, lenguaje, pensamiento o atención también es usual que no haya nuevos y vistosos estudios porque aunque el 42% de las embarazadas reconocen haber bebido durante el embarazo no ese realiza un seguimiento médico de estas estadísticas y tan solo entre el 2 y 3% de las embarazadas sabe que es un acto que puede ser tan perjudicial así que... ¿Estamos hablando sobre un problema de desinformación por parte de los médicos? Posiblemente si y entonces la solución es fácil y está en manos de todos con la información  y consultando (en caso de que no lo dijeran específicamente) sobre qué hacer y que no durante estos momentos de la vida de los bebés.

Andrea  Calderón es nutricionista y nos explicó, más allá de los requerimientos del cuerpo en estado normal los beneficios de reforzar nutrientes durante el embarazo con alimentación específica y no sólo con suplementos. Además resaltó las deficiencias de las dietas de hoy en día así como los excesos de azúcar en el consumo diario. Además de reforzar en el embarazo no dejó de ofrecer alternativas sanas para también mantener esta dinámica de salud en el periodo de lactancia y arrojó alguna de las cifras que más llamaron la atención de los presentes como que el alcohol tarde en metabolizarse y en salir del cuerpo la friolera de 16 horas tras las cuales ya no pasaría al lactante y sería seguro volver a amamantar. 

Como buena bebedora de cerveza que es la última parte de la intervención vino de la mano de Isabel Cuesta, Una madre molona, periodista y especialista en disciplina positiva que, a pesar de que sabemos que el agua es la bebida mas recomendada, se encargó de hacer la mayor cata de cervezas 0,0 de la historia durante su último embarazo. Bromas a parte la responsabilidad de comunicar de forma comprometida y concienciada sobre temas de salud porque detrás del ordenador hay gente que busca información y ayuda y como altavoz tenemos una responsabilidad sobre la información que trasmitimos.

Hay muchas alternativas para beber, sobre todo fuera de casa, mucho más sanas que los refrescos y que pueden ayudar en un día donde queramos algo más que un vasito de agua. La cerveza SIN alcohol, ojo, solo la que sea 0,0 y sin ninguna traza, puede aportar menos azúcar que cualquier refresco o zumo en caso de antojo.

Y claro, la parte práctica con una sana merienda de Hummus, quinoa, sardinas y kéfir con cereales y fruta de temporada. ¡Un lujo!

Recuerda siempre que él bebe lo que tú bebes mientras esté dentro y durante la lactancia. ¡Sé responsable!

Nos hemos vuelto locos con La Isla de las Tentaciones

viernes, enero 24, 2020
tv
Yo de mayor quiero ser guionista de Telecinco. Sin duda tengo la mala leche reconcentrada suficiente para hacer carrera en la cadena. Los reyes de la tele basura y de los reality absurdos lo han vuelto a hacer y con su nuevo proyecto lo están petando y , lo que es mejor, nos están haciendo reís a carcajadas del mal ajeno.

Os pongo al día por si sois como yo, esas personas que sólo viven del streaming y poner la tele es algo inusual y raro. Pues bien, por una alineación de planetas vi el primer episodio de este reality y tengo que reconocer que pese a sus fallos, que son muchos, es normal el éxito que está cosechadno en la audiencia. En resumen. Han llevado a 5 parejas a una isla paradisiaca y les han encerrado en una mansión. Por una parte a las chicas y por el otro a los chicos. La casa de las mujeres se ha llenado de maromos impresionantes y la de los chicos de mozas de muy buen ver. Todos ellos elegidos especialmente para que les gusten mucho. Las parejas son todas divinas, guapos y guapas, algunos anónimos y otros sacados de algún reality pero nada muy impresionante. Por una parte Alex y Fiama de Hombres Mujeres y Vieversa, de otra Andres e Ismael que vienen de First Dates y los más conocidos Gonzalo y Susana de Gran Hemano Este es el nivelazo.  Las otras ods parejas la forman Jose, un guardia civil macizo y moñas y su novia Andelina, modelo. Y para terminar el gran filón de la edición: Fani y Christofer, el ya viral Christofer.

La dinámica no puede ser más sencilla. Tientan con solteros apetecibles a parejas que llevan juntos un tiempo , en ocasiones ridículo y en otras eterno, y luego en la hogueras les ponen escenas de lo que pasa con sus parejas, a veces descontextualizadas, y otras explicitas a tope, dependiendo totalmente del juego que vaya dando cada una.

Es decir, todos los días de emisión 3,5 millones de españoles se sientan delante de la tele para ver si alguno acaba con unos cuernos memorables y ver su reacción al descubrirlo. Yo reconozco que es tan cruel y rebuscado que lo peta. Teniendo en cuenta que esto está al nivel de programazos como Un príncipe para Corina o Quien quiere casarse con mi hijo en cuanto a formato y crueldad "animal". Lo único que les falla es la presencia de Mónica Naranjo que es lo más parecido a un robot del planeta. ¡Ay si esto cae en manos de mi querida Lujan! Salvando el minimalismo expresivo de la cantante podemos decir que el show es canela fina.

Los estererotipos, la explotación de las parejas y la guionización de los solteros (que es clara y patente) no quita ni un ápice de interés a esta cita multicanal con las miserias humanas. Christofer y Fani ya son un fenómeno televisivo pero ahora, con la mitad del programa emitido la cosa solo puede mejorar. Ahora viene la etapa de liberación y venganza que va a hacer temblar las bases de la sociedad civilizada.

Con la emisión del episodio de la traición de Christofer la gente a la una de la mañana no dudaba en compartir ese grito, cual bramido de ciervo en celo en plena berrea por las calles. Memes, comentarios en redes y conversacioens en los bares ratifica que los señores de Telecinco lo han vuelto a hacer. Y nosotros encantados, oye, que la vida es muy triste y esto al menos nos la alegra.

Y da lo mismo que sea todo más falso que un billete de 3 euros, que ya se vean fotos de los solteros y solteras, asiduos de la noche y relacionados con gente como Neymar incluso... no importa, da lo mismo... No me molestan los discursos falsos, los guiones ridículos, los concursantes moñas... da lo mismo todo sólo por ver la mañana siguiente los chascarrillos del programa. ¡A disfrutar que son dos días!

Venga, si no habéis caído os doy permiso. Que os vais a reír.

La Jaula de las Locas - El Musical.

martes, enero 14, 2020
En Madrid tenemos una de las mayores concentraciones de musicales del mundo y además de los mejores artistas en este género, no es por fardar, es una realidad. Y aunque es verdad que la programación de Gran Vía está un poco estancado si que hay alguna novedad interesante y disfrutable (a parte de recomendaros ver antes de que termine Billy Elliot) os traemos la novedad más espectacular y con más plumas del momento: La jaula de las locas. 


La Jaula de las locas fue primero una obra de teatro, pasó luego a ser musical y también película de cine y es muy divertida en todas sus vertientes. Pero es que la producción de Madrid tiene todas las papeletas de ser de las más hilarantes del mundo.

Detrás del montaje están Manu Güix y Àngèl Llàcer, pareja de hecho después de Operación Triunfo y cosa que además llama mucho la atención. De hecho el señor Llacer se ha reservado el papel principal, de lo más vistoso y exagerado del mundo. Pero antes de meternos a tope con las actuaciones os vamos a intentar contar un poco el argumento de La Jaula de las Locas para que sepáis lo que vais a encontrar. Este peculiar nombre es el del local de travestis donde trabajan los dos protagonistas. George es el dueño y presentador del espectáculo más popular de la costa francesa y Albin es Saza, su peculiar primera artista y su pareja sentimental. Todo se trastoca cuando el hijo de George llega a casa e informa de que va a casarse con una joven encantadora pero que es hija del político más homófono del país (ocasión que no desaprovechan los señores de caracterización) . En esta revelación viene implícito un trato para que la familia haga un esfuerzo y llamen a la Ex mujer de George y deslacen a Albin para causar  buena impresión. Albin ha criado al pequeño y se siente visiblemente compungido porque obviamente quiere ser parte de la celebración y conocer a la familia política. Por una serie de acontecimientos finalmente la velada se convierte en una locura donde la igualdad, el respeto y la familia acaban siendo mensajes principales en una delirante comedia con números propios de la más autentica revista española (o el cabaret francés, para gustos los colores).

Inicialmente que el elenco lo encabezara Àngel Llàcer era una mezcla de curiosidad y miedo porque a pesar de su increíble curriculo teatral y que es mundialemnte conocido por ser profesor de teatro el Show es complicado. En resumen, que somos personas malas malísimas y no dábamos un duro por el catalán pero como es sabio reconocer que te equivocas pues lo decimos y no pasa nada. Ángel Llácer está supremo, o suprema. Es divertido, improvisa fenomenal, canta divinamente y además debe meter unas morcillas (deduzco por las risas de sus compañeros) que son memorables. La parte interactiva con el púbico es de lo más surrealista peor a la vez demuestra la magia del teatro en vivo y por lo que merece pagar una entrada para ver un espectáculo de este estilo. Por cierto, que no todo es cosa de Angel, Armando Pita es un clásico en los musicales de Madrid y sigue siendo tan bueno como siempre (es el que tuvimos el placer de disfrutar y la suerte también).

La escenografía, el resto de actores, la orquesta... todo es muy funcional, muy de cinco estrellas. Lo único que es un poco más desconcertante son los precios algo prohibitivos aún en estas obras. Los descuentos brillan por su ausencia, las sesiones están bastante llenas y las únicas opciones realistas son las de entre semana con el 20% de descuento en las que, presumimos, fallará alguno de los miembros del cast original que es parte del atractivo de la obra. 

En todo caso si os gusta el musical y tenéis ganas de reíros... ¡Adelante! En el Teatro Rialto tenéis la mejor opción.

 
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